Je dois adapter mon alimentation à cause d’une intolérance au lactose (récente !), et autant dire que ça chamboule pas mal mes habitudes en cuisine. J’ai déjà remplacé le lait par des laits végétaux (amande, avoine…), mais j’ai encore du mal à trouver des recettes gourmandes et faciles sans crème, beurre ou fromage.
Est-ce que vous auriez des recettes sans lactose à partager ? https://www.lactolerance.fr/fr/gelules- ... 01765.html Que ce soit pour les plats du quotidien, des sauces, des desserts… je suis preneuse de tout ce qui peut m’aider à varier un peu et ne pas avoir l’impression de “me priver”.
Et si vous avez aussi des trucs ou marques pour des alternatives qui ont du goût, je suis toute ouïe !
Merci beaucoup pour votre aide
